As frutas com vitamina C são muito importantes para nosso organismo, pois nelas contém uma boa quantia de antioxidantes, que combate os radicais livres do corpo.
Frutas com Vitamina C
Essas frutas geralmente também são cítricas, como a: laranja, limão e etc…
É de grande importância ingerirmos com frequência alimentos com vitamina C, pois faz um bem danado para nós.
Ajuda a cicatrizar feridas, na higiene bucal, saúde dos vasos sanguíneos, ossos e combate os radicais livres.
Algumas frutas com vitamina C: laranja, uva, abacaxi, melão, pêra, banana, manga, limão, maracujá, kiwi, mamão e tomate.
Tente comer frutas com frequência para conseguir um equilíbrio na saúde.
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